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芸能・ニュース記事に喝っ!

普段、僕が耳にする、芸能ニュースやニュース記事について、あのTBS番組みたいに喝ってきます!?

対人恐怖症をチェック シートで簡単に出来るサイト紹介

4月を向かえ、学校を卒業し新しい生活を向かえるかたが増えると思います。いままで仲の良かった子と離れ離れになり、新しい人と新たな人間関係を築くことになります。

 

 

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出典:http://sakura-fukushitaxi.com/

 

コミュニケーション力が高く、社交性のある方なら何も新生活に不安などは少ないでしょうが、人と話すのが苦手であったり、内向的な性格のひとは、新生活にストレスがかかるかもしれません。

 

どれぐらい自分が他人にくらべて、対人関係が得意かどうかをチェックするシートがあります。このチェックシートは5分もあれば、チェックし終えることが出来ますので、是非一度してみてください。

 

 

そして、自分を客観視して、「自分はもともと他の人と比べて、対人恐怖症の度合いが強いんだな」と分かれば、腑に落ちるし、対人恐怖症を治す対策を打つことができます。まずは、以下の2サイトでチェックシートに記入して、あなたの対人恐怖症度合いをチェックしてみましょう!

 

神経症(不安障害)と森田療法〜公益財団法人メンタルヘルス岡本記念財団

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あなたの対人恐怖症度を無料でチェック | カウンセリングルームWILL大阪

 

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②のカウンセリングルームWILL大阪で調べた私の結果は以下のようになりました。

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なるほど、だから私は、友だちが少ないのか!納得しました。

 

また、私は社会人ではなく、小中高生ですというかたは、中学生・高校生・大学生向けのチェックシートで対人恐怖症のチェックシートでチェックしてみてはいかがでしょうか?

www.yodoyabashift.com