美肌になるたった２つの手入れ方法
２０１４年５月１日のダウンタウンDXに佐伯チズさんがゲストで登場しました。番組内で、佐伯チズさんが提案する誰でもできる美肌３ヶ条はこれです
- よく食べてよく噛む
- 手を使ってケアする
- 最低３ヶ月は続ける
簡単なようで、３ヶ月続けるというのはなかなか難しいですよね。
まずは、高級な化粧品などに頼る生活から抜け出すことが大切。生活習慣を変えることで、美肌に繋がります。まず、ほうれい線、頬のたるみの原因は、よく噛まないことから起こるそうです。とにかく良く噛みましょう！
美肌になる２つの手入れ方法
１．水の入ったペットボトルを用意し、ストローを噛みながらで水を吸い上げる。この時に、口角を下げないように意識しつつ、歯が見えないように口を開けずに、吸い上げる。こうすることで、頬のたるみを予防できますよ！
２．親指と人差し指で耳の上を持ち、そのまま耳を上に３秒引っ張る。次に耳を横に３秒引っ張る。耳たぶを持ち、下に３秒引っ張る。
今度は、親指で耳の内側を耳の上から耳の穴の手前まで押す。耳の裏の凹んでいる部位に親指を入れ、手の平を耳下腺（耳の前）に持ってくる。そのまま親指や手に力を入れ３回押す。
ここまでで１クール。これを３クール続けると、朝起きたときの足のむくみなどが取れるそうだ。佐伯チズさんは、DVDも発売しているようです↓
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このむくみがとれるリンパマッサージをすると女性はむくみが取れて、化粧ののりが良くなり、男性は加齢臭予防にもなるそうだ。いつまでも若くいたいけれど、年は増えていくしかないので（笑）、いつまでも美肌を保ち、キレイでいましょうね！
